今日の幸せ：許し。 2018年も折返しを迎えました。 加州大学バークレー校のメルマガが 毎月届けてくれる「ハピネスカレンダー」。 今月のテーマは 「笑うこと、愛すること、畏れを知ること」であり、 本日7/2のテーマは「許 […]
今月の幸せ：感謝の瞑想。 6月のハピネスカレンダーのテーマは「友情を慈しみ、パートナーに感謝する」。1日の記事は「感謝すると、脳はどうなる？」です。 「感謝の瞑想」によって、「smizing」が上手くなり、対人関係がスム […]
今月の幸せ:働く歓び。 5月もすでに下旬！ Greater Good Berkeleyによる「5月のハピネスカレンダー」。 今月のテーマは「仕事をもっと楽しくする」でした。 5/26の記事「幸せに働く３つの鍵」にご注目！ […]
今日の幸せ：ライトワーク！ 我を忘れ、時間を忘れ、仕事に打ち込んでいる状態を「フロー」と名付けたチクセントミハイ先生は、フロー状態では創造性や生産性が高まり、幸福感も高まることを解明しました。 カリフォルニア大学バークレ […]
今月の幸せ：身体健全！ 4月のハピネスカレンダーがアップされました！ 今月は「健康なる精神は健康な身体に宿る」がテーマ。 http://www.actionforhappiness.org/active-april 毎日 […]
真夜中のSMS！ 興味深いweb記事を見つけたから閲覧を…と。 何が幸福もたらすか、 心理学講義が米イエール大学で大人気 拙著『ハーバード流 幸せになる技術』の編集者からでした。 大手出版社に転職したのに、 […]
今月の願い：幸せ教育！ 3/20は国連の定める「世界幸福の日」。 これに先駆けて、 3/14に「世界幸福度調査2018」が公表されました。 今年の幸せな国NO.１はフィンランド、 日本は54位。 幸せは主観によるところも […]
今月の幸せ：桃の節句。 風も薫る弥生が始まり、 3月のハピネスカレンダーが公開されました。 本日の記事は「マインドフルネスとは？」。 マインドフルネスブームの火付役 キャバット-ジンの動画も見られます。 翻訳アプリの助け […]
3つの善いこと。 感謝すること、親切にすること、仲良くすることから 1日に３つだけ行ってみて！ 朝礼のネタに困ったら、 昨日の３つの善いことをぜひ伝えてみて！ 宗教を持たない人も、夜のお祈りの代わりに 本日の３つの善 […]
今日も幸せ：如月始動。 2月のハピネスカレンダーが公開されました。 今月のキーワードは、交流、目的、畏敬の念。 本日2/2のプラクティスは 「人生の目的の見つけ方」です。 幸せとは、日々が喜びに満ち 人生に意味を感じられ […]
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